Daily Plank bodyweight workout 2.1

Daily Plank bodyweight workout 2.1

SleepyBytes SIA  ❘ Phần mềm miễn phí
iOS
ra khỏi 15 phiếu
Phiên bản mới nhất
2.1
An toàn để cài đặt
EXCELLENT User Rating

You don't need a fancy gym or new sweatpants to exercise. Follow a structured plank exercise program daily to improve your fitness and strength. The Daily Plank App allows you to exercise anywhere.

The plank exercise targets the entire body and burns more calories than traditional crunches. It is more effective than sit-ups and crunches in strengthening your core, reducing back strain, and helping to prevent injuries.

Engaging in a plank is akin to meditation. Holding the pose requires concentration and deep breathing, creating a Zen-like state that can be both challenging and rewarding.

Enhance your abdominal muscles and achieve a well-defined physique safely, without the need for equipment or weights. Combine bodyweight training with a balanced diet for optimal results in reducing stubborn belly fat.

The key advantages of plank exercises include promoting healthy posture, enhancing balance and coordination, improving body alignment to prevent illness, building core strength, increasing flexibility, boosting metabolism, and enhancing overall mental well-being.

Tổng quan

Daily Plank bodyweight workout là một Phần mềm miễn phí phần mềm trong danh mục Nhà và Sở thích được phát triển bởi SleepyBytes SIA.

Phiên bản mới nhất của Daily Plank bodyweight workout là 2.1, phát hành vào ngày 07/05/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 07/05/2024.

Daily Plank bodyweight workout đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.

Người sử dụng của Daily Plank bodyweight workout đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan


10 Min PLANKS Workout Challenge Free - Tone, Abs

The plank exercise is highly effective for core strength, aiding in waistline toning and posture enhancement through isometric strength building.

10 Min Stretch Workout Challenge Free Pain Relief

Stretching can be incorporated into both the pre-workout (warm-up) and post-workout (cool-down) routines. The choice of timing largely depends on individual preference.

100 Pushups - Increase Reps

This app offers an efficient solution for individuals looking to enhance their push-up performance. Its user-friendly interface not only contributes to a pleasant experience but also aids in tracking progress effectively.

15 Minute Total Body Active

Get rid of the beer belly with the 15 Minutes Total Body Active Workout Challenge. Additionally, have the flexibility to work from home.

5 Min Super Plank Workout

Lose weight, stay fit, improve your health, and enhance your body with the 5 Min Super Plank Workout Challenge. Keep reading! An easy-to-use timer for the renowned Five-Minute Plank routine.

5 Minute Morning Calisthenics

The "5 Minute Morning Workout" is a research-backed workout program that has gained international recognition. Exercises - 50 seconds each Burpees Punches Push-ups Mountain Climbers Bicycle Crunches Plank …
An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

Telegram Desktop Telegram Desktop
Nhắn tin an toàn và chia sẻ tệp với Telegram Desktop.
EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition
EASEUS Partition Master Home Edition: Phần mềm quản lý phân vùng hiệu quả
UltraViewer UltraViewer
Phần mềm máy tính từ xa hiệu quả để cộng tác mượt mà
Software Informer Software Informer
Luôn cập nhật thông tin với Software Informer
UzCrypto UzCrypto
Ứng dụng quản lý danh mục đầu tư và ví tiền điện tử an toàn
Quick Access Service Quick Access Service
Truy cập dễ dàng vào các công cụ thiết yếu với dịch vụ truy cập nhanh của Acer Incorporated
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Edge Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
Google Chrome Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
Microsoft OneDrive Microsoft OneDrive
Hợp lý hóa việc quản lý tệp của bạn với Microsoft OneDrive

Cập nhật mới nhất


Greenshot 1.3.296

Greenshot: A Comprehensive Review Greenshot is a lightweight screenshot software tool widely recognized for its simplicity and efficiency.

Haitian Portuguese Translator 2.1

This application provides a reliable tool for translating words and texts between Haitian Creole and Portuguese, and vice versa. Designed with ease of use in mind, it functions efficiently as both a translator and a digital dictionary.

Remote for Fujitsu AC 2.3

If you have misplaced your Fujitsu AC remote control, this application offers a practical solution. It allows you to operate your Fujitsu air conditioner using the IR transmitter on your mobile device; however, please note that …

DateMate: Online Dating 1.3

Throughout my review of DateMate: Online Dating, I observed that the application functions as a consolidator providing direct access to several prominent online dating platforms, including …

KurdKey Theme White 2.1

This review pertains to version 4.0 of the KurdKey Keyboard theme. This plugin is designed for the KurdKey Keyboard and is compatible with version 4.0.

CargoGas App 2.2.3

The CargoGas App is a platform that provides eLoyalty users with the ability to connect their cards and participate in the loyalty program. It allows users to accumulate points through purchases by scanning QR codes on purchase receipts.