Daily Plank bodyweight workout 2.1

SleepyBytes SIA – Freeware – iOS
15 票から

You don't need a fancy gym or new sweatpants to exercise. Follow a structured plank exercise program daily to improve your fitness and strength. The Daily Plank App allows you to exercise anywhere.

The plank exercise targets the entire body and burns more calories than traditional crunches. It is more effective than sit-ups and crunches in strengthening your core, reducing back strain, and helping to prevent injuries.

Engaging in a plank is akin to meditation. Holding the pose requires concentration and deep breathing, creating a Zen-like state that can be both challenging and rewarding.

Enhance your abdominal muscles and achieve a well-defined physique safely, without the need for equipment or weights. Combine bodyweight training with a balanced diet for optimal results in reducing stubborn belly fat.

The key advantages of plank exercises include promoting healthy posture, enhancing balance and coordination, improving body alignment to prevent illness, building core strength, increasing flexibility, boosting metabolism, and enhancing overall mental well-being.

概要

Daily Plank bodyweight workout は、 SleepyBytes SIAによって開発されたカテゴリホーム＆ホビーの Freeware ソフトウェアです。

Daily Plank bodyweight workout の最新バージョン 2.1 2024/05/07 にリリースです。それは最初 2024/05/07 のデータベースに追加されました。

Daily Plank bodyweight workout が次のオペレーティングシステムで実行されます: iOS。

ユーザー Daily Plank bodyweight workout の 5 5 つの星からの評価を与えた。

スクリーンショット（クリックで拡大表示）

最新ニュース

2025/03/12	Google Chrome 134.0.6998.88/.89 for Windows und macOS available
2025/03/11	Firefox 136.0.1 available
2025/03/06	Easy Cut Studio 6.006 available
2025/03/05	Brother's "Brilliant" Plan: Make Third-Party Toner Look Bad - On Purpose
2025/03/01	The best keyboard shortcuts for Windows 10 and 11

	KC Softwares KCleaner 最適なパフォーマンスを実現する効率的なディスククリーナーツール
	ImTOO Online Video Downloader ImTOOオンラインビデオダウンローダー:ビデオをすばやくダウンロードするための便利なツール
	Windows Password Unlocker Standard Windows Password Unlocker Standardによる簡単なパスワード回復
	Windows Password Unlocker Enterprise Windows Password Unlocker Enterpriseによる迅速なパスワード回復
	ImTOO iPad PDF Transfer ImTOOを使用したiPadのシームレスなPDF転送
	AVCWare Total Video Converter Plus AVCWare Total Video Converter Plusでメディア体験を変革