Daily Plank bodyweight workout 2.1

SleepyBytes SIA ❘ Freeware ❘
iOS
av 15 röster

Senaste versionen
2.1 Säkert att installera

Detta är inte en hämta form!

Den UpdateStar program databasen underhålls av användare för användare.
Med ert stöd, ni kan hjälpa alla andra användare hålla sin mjukvara setup aktuell. Fyll i alla fält som är felaktiga eller inte aktuell. Vi kommer att kontrollera och utvärdera ditt bidrag så fort som möjligt.
Tack för att du stödjer UpdateStar!

Titel:

Kategori:

Krav:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

License:

Utgivare:

Utgivare URL:

Beskrivning:

You don't need a fancy gym or new sweatpants to exercise. Follow a structured plank exercise program daily to improve your fitness and strength. The Daily Plank App allows you to exercise anywhere.

The plank exercise targets the entire body and burns more calories than traditional crunches. It is more effective than sit-ups and crunches in strengthening your core, reducing back strain, and helping to prevent injuries.

Engaging in a plank is akin to meditation. Holding the pose requires concentration and deep breathing, creating a Zen-like state that can be both challenging and rewarding.

Enhance your abdominal muscles and achieve a well-defined physique safely, without the need for equipment or weights. Combine bodyweight training with a balanced diet for optimal results in reducing stubborn belly fat.

The key advantages of plank exercises include promoting healthy posture, enhancing balance and coordination, improving body alignment to prevent illness, building core strength, increasing flexibility, boosting metabolism, and enhancing overall mental well-being.

Taggar:

Kort beskrivning:

Installerad version okända?

Aktuell version:

Ladda ner URL:

Direkt Download URL:

Köp URL:

Icon URL:

Screenshot 1 URL:

Screenshot 2 URL:

Screenshot 3 URL:

Screenshot 4 URL:

PAD-fil URL:

Kommentar:

Din e-post:

Nyhetsbrev:

Ange din e-postadress om vi kan kontakta dig ska vi har frågor om ert bidrag. Vi kommer aldrig dela din e-postadress med någon tredje part.

Screenshots (Klicka för större)

Besläktad

10 Min PLANKS Workout Challenge Free - Tone, Abs

The plank exercise is highly effective for core strength, aiding in waistline toning and posture enhancement through isometric strength building.

100 Pushups - Increase Reps

This app offers an efficient solution for individuals looking to enhance their push-up performance. Its user-friendly interface not only contributes to a pleasant experience but also aids in tracking progress effectively.

15 Minute Total Body Active

Get rid of the beer belly with the 15 Minutes Total Body Active Workout Challenge. Additionally, have the flexibility to work from home.

5 Min Super Plank Workout

Lose weight, stay fit, improve your health, and enhance your body with the 5 Min Super Plank Workout Challenge. Keep reading! An easy-to-use timer for the renowned Five-Minute Plank routine.

5 Minute Morning Calisthenics

The "5 Minute Morning Workout" is a research-backed workout program that has gained international recognition. Exercises - 50 seconds each Burpees Punches Push-ups Mountain Climbers Bicycle Crunches Plank …

5 Minute Plank Abs Challenge

The plank exercise is considered one of the most effective routines to strengthen your core muscles by enhancing isometric strength, contributing to shaping your midsection and enhancing posture.

Senaste versionen
2.1

Säkert och gratis nedladdningar kontrolleras av UpdateStar

Håll dig uppdaterad
med UpdateStar freeware.

Senaste recensionerna

	BenVista PhotoZoom Classic Förbättra dina foton med precision med BenVista PhotoZoom Classic.
	UltraViewer Effektiv programvara för fjärrskrivbord för smidigt samarbete
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: Effektiv programvara för partitionshantering
	Luminar Neo Revolutionera din fotoredigering med Luminar Neos avancerade AI-funktioner!
	CamScanner Digitalisera enkelt dina dokument när du är på språng med CamScanner!
	Microsoft WinUsb Effektiv hantering av USB-drivrutiner med Microsoft WinUsb

Populäraste nerladdningar

	UpdateStar Premium Edition Att hålla din programvara uppdaterad har aldrig varit enklare med UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge En ny standard för webbsurfning
	Google Chrome Snabb och mångsidig webbläsare
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Öka din systemprestanda med Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Viktig komponent för att köra Visual C++-applikationer
	Microsoft OneDrive Effektivisera din filhantering med Microsoft OneDrive