Daily Plank bodyweight workout 2.1

SleepyBytes SIA ❘ Ücretsiz Yazılım ❘
iOS
15 oy

Bu yükleme formu değil!

Bu UpdateStar programı veritabanı kullanıcıları tarafından tutulur, kullanıcılar için.
Destek ile, tüm diğer kullanıcıları kendi yazılım kurulum çıkmasına yardımcı olabilir-to-date. Veya güncel yanlış değil tüm alanları doldurun. Biz kontrol eder ve en kısa zamanda bize değerlendirilmesi.
UpdateStar destek için teşekkür ederiz!

Başlık:

Kategori:

Koşullar:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Lisans:

Yayınevi:

Yayıncı URL:

Açıklama:

You don't need a fancy gym or new sweatpants to exercise. Follow a structured plank exercise program daily to improve your fitness and strength. The Daily Plank App allows you to exercise anywhere.

The plank exercise targets the entire body and burns more calories than traditional crunches. It is more effective than sit-ups and crunches in strengthening your core, reducing back strain, and helping to prevent injuries.

Engaging in a plank is akin to meditation. Holding the pose requires concentration and deep breathing, creating a Zen-like state that can be both challenging and rewarding.

Enhance your abdominal muscles and achieve a well-defined physique safely, without the need for equipment or weights. Combine bodyweight training with a balanced diet for optimal results in reducing stubborn belly fat.

The key advantages of plank exercises include promoting healthy posture, enhancing balance and coordination, improving body alignment to prevent illness, building core strength, increasing flexibility, boosting metabolism, and enhancing overall mental well-being.

Etiketler:

Kısa açıklama:

Yüklü sürümü bilinmeyen?

Güncel sürüm:

Download URL:

Doğrudan indir URL:

Satın Al URLsi:

Simge URL:

Screenshot 1 URL:

Screenshot 2 URL:

Screenshot 3 URL:

Screenshot 4 URL:

PAD dosyası URL:

Yorumunuz:

E-posta:

Haber Bülteni:

Lütfen size bu soru sizin katkı ilgili olmalıdır temasa geçebilirsiniz e-posta adresinizi girin. Herhangi bir üçüncü kişi ile e-posta adresi paylaşmak asla.

Ekran görüntüsü (tıklayın) büyük görmek için

İlgili

10 Min PLANKS Workout Challenge Free - Tone, Abs

The plank exercise is highly effective for core strength, aiding in waistline toning and posture enhancement through isometric strength building.

100 Pushups - Increase Reps

This app offers an efficient solution for individuals looking to enhance their push-up performance. Its user-friendly interface not only contributes to a pleasant experience but also aids in tracking progress effectively.

15 Minute Total Body Active

Get rid of the beer belly with the 15 Minutes Total Body Active Workout Challenge. Additionally, have the flexibility to work from home.

5 Min Super Plank Workout

Lose weight, stay fit, improve your health, and enhance your body with the 5 Min Super Plank Workout Challenge. Keep reading! An easy-to-use timer for the renowned Five-Minute Plank routine.

5 Minute Morning Calisthenics

The "5 Minute Morning Workout" is a research-backed workout program that has gained international recognition. Exercises - 50 seconds each Burpees Punches Push-ups Mountain Climbers Bicycle Crunches Plank …

5 Minute Plank Abs Challenge

The plank exercise is considered one of the most effective routines to strengthen your core muscles by enhancing isometric strength, contributing to shaping your midsection and enhancing posture.

Son Sürüm
2.1

Güvenli ve ücretsiz indirme UpdateStar tarafından kontrol

Kalış güncel
UpdateStar ile ücretsiz.

Son İncelemeler

	Steinberg Library Manager Steinberg Library Manager ile müzik kitaplığınızı zahmetsizce düzenleyin.
	Tipard 4K Video Converter for Mac Tipard ile Zahmetsiz 4K Video Dönüştürme
	Aiseesoft MXF Converter for Mac Mac için Aiseesoft MXF Converter'ı Kullanarak MXF Dosyalarınızı Kolaylıkla Dönüştürün
	searchpoweronline SearchPowerOnline ile Çevrimiçi Aramalarınızda Devrim Yaratın!
	Apeaksoft DVD Creator for Mac Mac için Apeaksoft DVD Creator ile Filmlerinizi Profesyonel DVD'lere Dönüştürün
	Filecats Metadata Filecats Metadata ile Dijital Varlık Yönetiminizi Kolaylaştırın

En popüler indirme

	UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition ile Yazılımınızı Güncel Tutmak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!
	Microsoft Edge Web'de Gezinmede Yeni Bir Standart
	Google Chrome Hızlı ve Çok Yönlü Web Tarayıcısı
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Yeniden Dağıtılabilir Paketi ile sistem performansınızı artırın!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Visual C++ Uygulamalarını Çalıştırmak için Temel Bileşen
	Microsoft OneDrive Microsoft OneDrive ile Dosya Yönetiminizi Kolaylaştırın