Daily Plank bodyweight workout 2.1

SleepyBytes SIA – Freeware – iOS
z 15 głosów

Najnowsza wersja
2.1 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

You don't need a fancy gym or new sweatpants to exercise. Follow a structured plank exercise program daily to improve your fitness and strength. The Daily Plank App allows you to exercise anywhere.

The plank exercise targets the entire body and burns more calories than traditional crunches. It is more effective than sit-ups and crunches in strengthening your core, reducing back strain, and helping to prevent injuries.

Engaging in a plank is akin to meditation. Holding the pose requires concentration and deep breathing, creating a Zen-like state that can be both challenging and rewarding.

Enhance your abdominal muscles and achieve a well-defined physique safely, without the need for equipment or weights. Combine bodyweight training with a balanced diet for optimal results in reducing stubborn belly fat.

The key advantages of plank exercises include promoting healthy posture, enhancing balance and coordination, improving body alignment to prevent illness, building core strength, increasing flexibility, boosting metabolism, and enhancing overall mental well-being.

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane produkty

10 Min PLANKS Workout Challenge Free - Tone, Abs

The plank exercise is highly effective for core strength, aiding in waistline toning and posture enhancement through isometric strength building.

100 Pushups - Increase Reps

This app offers an efficient solution for individuals looking to enhance their push-up performance. Its user-friendly interface not only contributes to a pleasant experience but also aids in tracking progress effectively.

15 Minute Total Body Active

Get rid of the beer belly with the 15 Minutes Total Body Active Workout Challenge. Additionally, have the flexibility to work from home.

5 Min Super Plank Workout

Lose weight, stay fit, improve your health, and enhance your body with the 5 Min Super Plank Workout Challenge. Keep reading! An easy-to-use timer for the renowned Five-Minute Plank routine.

5 Minute Morning Calisthenics

The "5 Minute Morning Workout" is a research-backed workout program that has gained international recognition. Exercises - 50 seconds each Burpees Punches Push-ups Mountain Climbers Bicycle Crunches Plank …

5 Minute Plank Abs Challenge

The plank exercise is considered one of the most effective routines to strengthen your core muscles by enhancing isometric strength, contributing to shaping your midsection and enhancing posture.

Drink Responsibly

The experience of overindulgence during a night out is all too familiar for many. "Drink Responsibly" addresses this common concern with an innovative approach.

GoYogi

GoYogi Review: Enhance Your Yoga Practice with This User-Friendly App GoYogi, developed by GoYogi Inc, is a comprehensive app designed to support yoga enthusiasts in deepening their practice wherever they go.

Metropolis Spa Salon

The application provides a user-friendly interface for a range of salon-related functionalities, making it easier for clients to access essential services and information.

Plank workout

This application offers a range of plank variations designed to enhance weight loss, build strength, and develop a robust core.

Shadow Work Journal

Shadow Work Journal: A Profound Journey of Self-Discovery and Growth Welcome to the Shadow Work Journal, where you can embark on an authentic and transformative experience.

Sixpack Blueprint: Abs Trainer

A great 6 pack isn't rocket science, and you don't need 1000 different exercises to reveal yours! The 4 things needed are: Accountability Consistent Effort Great Nutrition Great workout plan!

SniperSight: Eye Exercises

SniperSight - Enhance Your Vision Discover a proven system designed to help correct your eyesight Follow the simple self-care techniques provided to reduce your dependency on glasses or contacts. Developed by the renowned Dr.

thirtyaday fitness

Fitness. Simplified has made notable appearances on the iTunes Store and received positive endorsements such as "simple and uncluttered" by AppPicker.com, as well as being featured by Red Bull Brazil on Gizmodo and recommended by …

▼ ▲

Ostatnie aktualizacje

Najnowsza wersja
2.1

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze wiadomości

Najnowsze recenzje

	Stellar Data Recovery Standard Odzyskaj utracone pliki za pomocą Stellar Data Recovery Standard
	Signal Pozostań w kontakcie prywatnie i bezpiecznie dzięki Signal Messenger
	Ashampoo Driver Updater Bez wysiłku aktualizuj sterowniki za pomocą Ashampoo Driver Updater.
	LAV Filters Ulepsz swoje wrażenia multimedialne dzięki filtrom LAV.
	Spyware Terminator Skuteczna ochrona przed oprogramowaniem szpiegującym dzięki przyjaznym dla użytkownika funkcjom
	SmartSync Pro Bezproblemowa synchronizacja z SmartSync Pro

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Upewnij się, że Twój system jest zawsze aktualny!